Yoga er for dig, for din mor, din far, din gamle bedstemor. Yoga er for din chef, din kollega og dine venner – for alle, der har en krop, et hoved, et sind og et liv, som de gerne vil have fuldt udbytte af.
Niveauet er så alle kan deltage. Du behøver ikke at have prøvet yoga før. Vi opbygger varme i kroppen og afprøver forskellige yogastillinger, der styrker, strækker og smidiggør kroppen.
Medbring drikkedunk og tøj efter vejret, bluse eller tæppe til afpændingen. Medbring ikke yogamåtte pga. sandet, hellere et stort badehåndklæde eller et stort tørklæde.
Yoga er et system af viden fra det ældgamle Indien, som styrker fysisk og mentalt udvikling af den menneskelige tilværelse. Yoga er en mere end 5000 år gammel tradition, som gennem tiden er blevet moderniseret, og også tilpasset mere og mere den vestlige verden og nutiden.
Yoga handler dog nu, som dengang, om at skabe ro og harmoni i krop og sind.
